"时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了……，"2016年11月7日晚六点半，在生命学院700会议室，伴随着熟悉的旋律，北京"职慧"资深讲师王建设老师为同学们带来了一场"时间管理"讲座。生命学院研究生辅导员苏洁以及来自全校各院系的60多名研究生、本科生参加了此次活动。

王建设老师具有10余年培训经验，是Communispond 认证讲师，SPI (Sales Performance International)认证讲师，Aslan Training 认证Master讲师，历任中国惠普售前顾问、培训师、培训经理，中华英才网培训经理。该讲座的主题是科学管理时间，讲座一开始王老师就通过轻松幽默的语言吸引了观众的注意力，随后，王老师将管理时间的诀窍概括为——个、十、百、千。"个"即要事第一，把重要的事情放在第一位，先解决最要紧的事情；"十"即时间打包，并根据象限原则把事情分为重要紧急的，重要不紧急的，不重要紧急的，不重要不紧急的，；"百"即提高效率，利用番茄工作法，给自己设定好任务，设置25分钟集中精力做一件事情；"千"即团队管理，充分利用团队力量，互相监督。在此过程中，王老师通过生动有趣的案例讲解了时间的特性、重要性，指导学生养成自我管理的习惯，正确处理学习、生活、娱乐的关系。讲座过程中，学生积极配合完成王老师设计的关于时间管理的各种活动，现场气氛非常活跃，许多同学都参与其中，感受时间管理的魅力。

本次讲座内容深入浅出、提纲挈领，同学们不仅学到了管理时间的诀窍，掌握了更多提高效率的方法，还明白了珍惜时间、充分利用时间的重要性。"希望每一位能够做时间的主人，祝你们成功！"本次讲座在王老师的美好祝愿中圆满结束！